てん@30日チャレンジ

ゆとり生まれゆとり育ち。社会人5年生。

【振り返り&反省】30日チャレンジで成果を出すために必要な3つのこと

30日チャレンジで成果をだしたいなら 30日という短い期間で成果を出すには工夫が必要なことがわかりました。ただ継続する、ただ同じことをし続けるのではなかなか成果がでないんです。 わたしも30日英会話チャレンジや今取り組んでいるスクワットでは思うよ…

【いち日いち幸せ】要らない服をメルカリで売って、そのお金で本(知識)を買う小さな幸せ

いち日いち幸せとは? 毎日、ちょっとだけ、幸せを散りばめて幸せを噛みしめるためのマイルール。 1日に1回はちょっとした「幸せ〜〜〜」な時間をつくる。 そのために意識してやっていることを紹介。 わたしが幸せを感じるのは 部屋がきれいな状態で保ててい…

【セミナーレポート】あなたの常識時代遅れかも?SNSマーケティングでフォロワー数を追うのはちょっと待った!

SNS運用がうまくいかない・・・ と、悩んでいたところちょうどツイッターに流れてきた株式会社ホットリンクのSNSマーケティングセミナーに参加してみました。 めちゃめちゃよかったのでこちらでレポート。SNSなど公開禁止ではなかったのですが、もし公開NGだ…

【20代で年収1000万へ】動画制作や動画制作代行の市場を調査し3C分析してみた

20代で年収1,000万を稼ぎたい経緯はこちら▼ www.timym0.work 動画制作のポテンシャルを分析しよう ポテンシャルの分析には有名な「3C分析」を使っていきます。 Customer(顧客 ・市場) Competitor(競合) Company(自社) の頭文字Cをとったものを3C分析といいま…

【20代で年収1000万へ】どんなコンテンツを売るのかアイディアを出しまくったよ!

20代で年収1,000万を稼ぎたい経緯はこちら▼ 誰になにを売るのか コンテンツ(商品)要件をまず決めていく。 1.客単価は5,000円 まずはこれ。決めた背景を箇条書きにすると 価格競争になると個人はその分野の大手には勝てない それでも価格競争をした場合、クレ…

【20代で年収1000万へ】27歳まで半年きったので30歳までの人生の目標と戦略を立てたよ!

「何者でもない自分」に切羽詰まる日々 社会人5年目の半ばを過ぎ、日に日に焦っていく。本当にこのまま会社員でいいのか、本当にこの働き方で人生の大半を過ごしていいのか。 色々ともんもんとした結果、とりあえず30歳までの大きな目標と26歳の戦略を立てて…

【部屋が散らからないマイルール】すぐダンボールを捨てることがきれいをキープするコツ!片付けても3日で元どおりの汚部屋になっちゃう方必見

ダンボールを「回収日」に捨ててませんか? ネットショッピングが便利になった昨今。毎週、人によっては毎日のようにネットで買ったものがダンボールで届きますよね。 荷物が届いて、 「やっと届いた〜〜!早く使いたい!」 って、いそいそダンボールを開封…

【保存版】ヨギボー(yogibo)の色選びとレイアウトに迷ったら!ヨギボーのおしゃれな部屋まとめ20選

ヨギボーとは 何色を買って、部屋のどこに置くのがいいのか・・・ 2人暮らし1LDKの我が家の場合 参考にしたおしゃれな例 北欧系のお部屋事例4選 ナチュラル系のお部屋事例3選 モノトーン系のお部屋事例3選 マリン系のお部屋事例1選 1ルームにおすすめのお部…

ダイエットの成功のカギはZOZOSUIT!ゾゾスーツがダイエットアプリとして優秀すぎるのでおすすめしたい!

ゾゾスーツと聞いて「ああ、あの水玉のダサい全身タイツでしょ」とお思いの方。 2週間前までわたしもそうでした。あのクソダサいタイツを着てカメラで写真撮るとか地獄じゃん・・・意味わからん。と思っていました。 でも、違ったんです!(いや、ダサいのは…

【更新中:30日チャレンジ_11〜20日目】毎日3分だけ!30日間スクワットをし続けたらどのくらい痩せるの?

30日チャレンジってなに?ってかたは先にこの記事を見てみてね。 www.timym0.work 1〜10日目はこちら 11〜20日目の様子 11日目 残り19日 12日目 残り18日 13日目 残り17日 14日目 残り16日 15日目 残り15日 16日目 残り14日 17日目 残り13日 18日目 残り12日…

【30日チャレンジ_1〜10日目】毎日3分だけ!30日間スクワットをし続けたらどのくらい痩せるの?

30日チャレンジってなに?ってかたは先にこの記事を見てみてね。 www.timym0.work 毎日3分だけスクワットをしつづける 目的は? 何をするの? 1〜10日目の様子 1日目 残り29日 2日目 残り28日 3日目 残り27日 4日目 残り26日 5日目 残り25日 6日目 残り24日 …

【30日チャレンジ_21〜30日目】毎日2分だけ!30日間腹筋をし続けたらどのくらい痩せるの?

30日チャレンジってなに?ってかたは先にこの記事を見てみてね。 www.timym0.work 動画はこちら 毎日2分だけ腹筋をしつづける 1〜10日目の様子 11〜20日目の様子 21日目 22日目 23日目 24日目 25日目 26日目 27日目 28日目 29日目 30日目 30日間が終わって …

【30日チャレンジ_11〜20日目】毎日2分だけ!30日間腹筋をし続けたらどのくらい痩せるの?

30日チャレンジってなに?ってかたは先にこの記事を見てみてね。 www.timym0.work 動画はこちら 毎日2分だけ腹筋をしつづける 1〜10日目の様子 11日目 12日目 13日目 14日目 15日目 16日目 17日目 18日目 19日目 20日目 20日間が終わって 21日〜30日の経過は…

【30日チャレンジ_1〜10日目】毎日2分だけ!30日間腹筋をし続けたらどのくらい痩せるの?

30日チャレンジってなに?ってかたは先にこの記事を見てみてね。 www.timym0.work 動画はこちら 毎日2分だけ腹筋をしつづける 目的は? 何をするの? 1〜10日目の様子 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 8日目 9日目 10日目 10日間が終わって 11日…

30日チャレンジとは?すこしの努力を継続すれば人は変われるらしい

30日チャレンジとは? 30日チャレンジとは、やると決めたことを30日間継続して行うことです。 やる内容はどんな内容でも構いません。30日間1枚写真を撮る、30日間ビールを飲まない、30日間筋トレをするなど何か続けたいことをただ30日間やり続けるだけです。…

【30日チャレンジ_21〜30日目】TOEIC400点が毎日英会話を続けてみたら、どれくらい話せるようになるの?

30日チャレンジってなに?ってかたは先にこの記事を見てみてね。 www.timym0.work 動画はこちら 1〜10日目はこちら 11〜20日目はこちら 実際にレッスンを受けてみて(21日目) 昨日の目標 明日の目標 残り9日 実際にレッスンを受けてみて(23日目) 昨日の目標 t…

【30日チャレンジ_4日目】毎日、インスタ更新したらどのくらいフォロワーふえるの?〜毎日こそうじの記録〜

毎日絵日記はじめました(7/30_4日目) わたしのどーーでもいい日常を絵日記にしてみました。なぜかというと、よく聞くこの都市伝説を試したいから。 「インスタグラムって毎日投稿するとフォロワーが増えるらしい!」 ほんまかいな。 ゆるーく30日間毎日投稿…

【30日チャレンジ_3日目】毎日、インスタ更新したらどのくらいフォロワーふえるの?〜毎日こそうじの記録〜

毎日絵日記はじめました(7/29_3日目) わたしのどーーでもいい日常を絵日記にしてみました。なぜかというと、よく聞くこの都市伝説を試したいから。 「インスタグラムって毎日投稿するとフォロワーが増えるらしい!」 ほんまかいな。 ゆるーく30日間毎日投稿…

【30日チャレンジ_11〜20日目】TOEIC400点が毎日英会話を続けてみたら、どれくらい話せるようになるの?

30日チャレンジってなに?ってかたは先にこの記事を見てみてね。 www.timym0.work 動画はこちら 1〜10日目はこちらから 実際にレッスンを受けてみて(13日目) 明日の目標 残り17日 実際にレッスンを受けてみて(14日目) 昨日の目標 明日の目標 残り16日 実際に…

【30日チャレンジ_2日目】毎日、インスタ更新したらどのくらいフォロワーふえるの?〜谷根千で招き猫の絵付けをしてきたよ〜

毎日絵日記はじめました(7/27_2日目) わたしのどーーでもいい日常を絵日記にしてみました。なぜかというと、よく聞くこの都市伝説を試したいから。 「インスタグラムって毎日投稿するとフォロワーが増えるらしい!」 ほんまかいな。 ゆるーく30日間毎日投稿…

【30日チャレンジ_1日目】毎日、インスタ更新したらどのくらいフォロワーふえるの?

毎日絵日記はじめました わたしのどーーでもいい日常を絵日記にしてみました。なぜかというと、よく聞くこの都市伝説を試したいから。 「インスタグラムって毎日投稿するとフォロワーが増えるらしい!」 ほんまかいな。 ゆるーく30日間毎日投稿して見てどの…

【30日チャレンジ_1〜10日目】TOEIC400点が毎日英会話を続けてみたら、どれくらい話せるようになるの?

30日チャレンジとは? 30日間、集中して一つのことに取り組んだらどのくらい人は変わるのかの挑戦のこと。 本当は30日間連続でやるのが良いのかもだけど、わたしは無理な日は無理でスキップしているのでトータル30日間で挑戦中。 www.timym0.work 30日チャレ…

ビックロが成功した理由は"名前"がキモ?企画書で「(仮)」を使うのはやめようと思う

【2019/6】代々木公園をコーヒ片手でお散歩したら心がゆるんだ。

【2019/6】代々木公園をコーヒ片手でお散歩したら心がゆるんだ。

26歳女性のわたしが後悔したこと&やっておいて良かったこと10選

26歳の仲間&これから26歳になるあなたへ 26歳って、高校入学が10年前だったりアラサーの入り口だったり社会人4〜5年目で転職を考えたり、付き合っている彼との結婚や同棲を考えたり、結婚を考えられるお相手を探したりと本当に忙しいお年頃ですよね。 わた…

100均の収納グッズで実際に使ってみて「買ってよかった!」と思う、優秀な収納グッズを紹介中!

100均の収納グッズでスマートに暮らす 仕事や学業が忙しくなると部屋が汚れやすくなりませんか?ぬぎっぱにした衣服が床やベッドに散乱したり、キッチンは作りっぱなしで片付けできなかったり・・・ 少なくともわたしはこのタイプです。部屋が汚れると気分が…

【完全保存版】人気な女性雑誌のwebメディアのPV数を調べて一覧でまとめてみた!

こんにちは、都内のIT企業でアプリのマーケティングやプロモを担当している"ぴよ"です。 マーケティングのときに女性誌のPV数を調べる機会があったのでまとめてみました! もし有名な雑誌が運営しているwebメディアやオウンドメディアについて知りたいときが…

【ビフォーアフター有り】なんとなくごちゃついた洗面所が"ツッパリ棒"ですっきり収納、さっぱり清潔に大変身しました。

洗面所がなんとなくごちゃごちゃしてる 水回りの収納のコツは「宙に浮かすこと」 収納の参考にしたインスタグラムアカウント 歯ブラシは逆さまに吊るす! ティッシュケースも逆さまに収納 浮かし方がわかったところで収納を実践! ツッパリ棒をわたす もちろ…

【のんびりデートがしたい!】入場料のある本屋「文喫(ぶんきつ)」で8時間のほぼ無言デート

本が好きかどうかは関係ない 「好きな人と、快適な室温で、お酒を飲みながら、適度に静かな雑音のなか、おしゃれなインテリアに囲まれ、いいイスに座ってなにかしたい」 共感してくれる人がいるかいないかは置いといて、これ。わたしはこの環境がほしかった…

【家計簿初心者さん必見!】instagramの参考になった家計簿フォーマット4選!

家計簿初心者は参考にすべき神アカウントさんたち 【1人目】エクセル(スプシ)派の大正解フォーマット!グラフで続けるモチベもアップ! 【2人目】ネットプリント配信!すぐ始められる穴埋め式家計簿フォーマット 【3人目】スケジュール帳にちょいたし!1ペー…